喫煙者に起こる悲劇
昔と比べてタバコを吸っている方はだいぶ減りましたね。
おそらく健康への関心が世の中に出てきたからでしょう！
またタバコの金額って30年前から2倍以上になっているんですね。
そりゃ減りますね。しかし、世の中で約27％が喫煙者だそうです。
少し考えた方が良いと思うので「喫煙者に起こる悲劇」という記事を書きます。
しかも、シンプルに。
▶︎未成年が喫煙したら？
男性で8年女性で10年寿命が縮みます。
▶︎肺がんのリスクが高くってほんと？
肺癌だけではありません。全てのがんを引き起こすリスクがあります。
▶︎副流煙の被害って？
旦那様がタバコを吸っていると、吸っていない奥様のがんリスクが1.5倍になります。ちなみに奥様も吸っていると5倍になります。もちろん子供も同様です。そう子供も同様です。（２回言います）
▶︎タバコ１本でどれくらい寿命が縮まるの？
１本あたり5分30秒と言われています。20本吸うと110分寿命が縮みます。
▶︎女性の喫煙
妊娠する能力の低下・早期破水・前置胎盤・胎盤異常・早産や妊娠期間の短縮、胎児の成長が制限されたり低出生体重の原因となります。また出生後に、乳児突然死症候群(SIDS: Sudden Infant Death Syndrome)を引き起こす可能性が指摘されています。（引用してます）
▶︎その他
歯が黄ばむ、黒くなる、口臭アップ！！
▶︎吸っていることによるメリットは？
無いです。ホッとする？ストレスが解消される？
それはニコチン中毒が解消されてホッとしているだけです。
他にもたくさん害はありますが、はっきり言って恐怖しかありません。
中毒性があり確かに難しいとは思いますが、禁煙外来や家族の協力のもと
「やめる」ことが一番です。
では、やめるとどうなる？
▶︎食べ物が美味しく感じる。
▶︎せき、たんが少なくなる。
▶︎老化防止。
▶︎10年経てば肺は、ほぼ元どおりになる。
▶︎がんリスクがなくなる。
▶︎お金を使いません。
▶︎家族の生存率が高くなります。
▶︎自分の生存率が高くなります。
他にもメリットはたくさんあります。
是非、禁煙のきっかけになっていただければ幸いです。
健康のプロは禁煙のサポートもしてくれる！
もちろん、キツイトレーニングだと思いますが、、、
いろんな先生に相談してみてください！
健康実践アドバイザー KAZU
