健康アプリブログ

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2018-10-27から1日間の記事一覧

習慣化にかかる時間は何日??

みなさん、おはようございます! きんちゃんです。 今日の大阪市内は雨模様です。 雨の日こそ、気分明るく今日一日を過ごしていきましょう! 朝から少しでも身体を動かしてみると、 体内の血流が活発になってとっても気持ちいいですよ! 今日の私のおすすめ…