運動会🎌

今日は4歳になる愛娘の運動会がありました！

先週から気温が下がってますが、晴天に恵まれ、太陽の下子ども達ものびのびと体を動かしていました。

1歳から参加している保育園の運動会ですが、毎年改めて子どもの成長に驚かせれます。

踊る、走る、転がる・・・たまにコケル💦

200以上ある骨と600程の筋肉を上手に使いこなし、もっともっと複雑な動作も力強く、しなやかに出来るようになっていくことを楽しみに願っています！

メタボ、サルコペニア等、日常動作がなければ身体はみるみる衰えていきます。

僕も子どもに負けないよう日頃から意識して身体を動かそうと刺激を受けた1日でした。みなさんもぜひ「体操アプリ」で健康習慣を意識してみてください！

次回はへいの記事になります。

お楽しみに〜♩

体操指導員

西川