著者は男子のため知りませんでしたが。 女性の方は知っているのかな？ １、化粧を落とさずに寝ると。。。 10日間すっぴんで顔を一回も洗わないのと同じくらい肌が汚れる。らしいです。 せっかくきれいにしているのに、逆に汚れるって。。。 でも眠たい時に化…

私も然り、歳を取るごとに年々体が大きくなってきたと思う。 20代前半は細くてスリムだったのに、30代になると非常に痩せにくくなった。食事量は以前とそんなに変わっていない なぜだろう？紐解いてみよう。 歳を取ると太る原因 ▶︎基礎代謝(1日何もせず寝て…

男女ともに30代〜50代にかけてほとんどの方が肩こりに悩まされます。 特に女性は男性に比べて肩こりで悩んでいる方が２割も多いとのこと。 女性の方が多かったんですね！！ 何かしらの改善策を打たなければ、、 簡単に原因と対策をまとめてみました。 肩こり…