肌の水分補給はしっかりできていますか？〜タイミングが重要です！〜

こんにちは！！

へいです！！

インフルエンザが猛威をふるっていますね〜。

感染した方が過去最高なんてニュースも出ていますね〜。

僕の祖父もインフルエンザにかかったみたいで長引かないことを祈るばかりです。

３月までは油断できない日が続きますが、引き続きしっかり水分と休息をとっていきましょう！！

さて、皆さん、水分はしっかりとれていますか？？

今回は、飲む水分ではなく、

肌の水分補給についてお話ししたいと思います^-^

ちなみに、風邪予防の水分補給については、

１月１５日のブログできんちゃんが触れているので、ぜひそちらをご覧ください！！

肌の水分補給は、最近は女性だけでなく、男性も注目している方も多いと思います！

僕もそのうちの一人です笑

実は、肌に水分補給するタイミングが重要なのです！！

こんなデータがあります↓↓

入浴後の肌の水分量を表したグラフです。

皆さん、２０分後に注目してください！！！

なんと、タオルで体を拭いたまま何もせずに放っておくと、２０分後には入浴する前よりも乾燥状態になるんです！！

なので、肌の水分量を保持するには、１０分以内に保湿することが重要です！！

なぜ、肌の保湿をすることが重要なのかというと、

乾燥すると肌のバリア機能が低下し、ひび割れなどが起こりやすくなり、その隙間からバイ菌などが入りやすくなります。また、かゆみを引き起こしやすくなり、出血しやすくなり、さらなる肌トラブルを招いてしまいます。

もちろん、口からとる水分は風邪予防につながりますが、それだけでなく肌の水分補給にもつながりますので、一石二鳥です^-^

今回は、肌の水分補給について書かせていただきました！

風邪も肌トラブルも予防することが大切です！！慣れるまで時間はかかりますが、最近はいろんな商品が市販されていますので、いろんな方法を試してみましょう！！ 

最後まで読んでいただきありがとうございました！！

次回のブログはきんちゃんです！

お楽しみに！！

☆☆ 体操アプリのインストールはこちらから ☆☆

アプリについて評価やコメントをいただけると、スタッフの励みになります。

よろしくお願いします！！

http://appcooking.jp/app-qr/759.html

☆☆ インスタも見てくださいね ☆☆

www.instagram.com

☆☆ Twitterのフォローもお願いします ☆☆

情報発信拡大中です！！

twitter.com

☆☆YouTubeのフォローもお願いします☆☆

サンプルの動画を公開し始めました。

また、これから色々な動画も追加する予定です。

www.youtube.com