日々の業務に追われていませんか・・・？

みなさんこんにちは！きんちゃんです！

3月は年度末という事もあって、忙しい方も多いのでしょうか・・・？

季節の変わり目、花粉の季節、雨も多い・・・ということで、この時季なんとなく体調不良の方って結構多いのではないでしょうか？？

前回リフレッシュ方法はなんですか～っていう話をしていましたが、

今回もリラックスについて書きます。笑

実は先日人生で初めて岩盤浴に行ったんです。

もうそれが気持ちよすぎて、これからハマってしまいそうです・・・

岩盤浴（がんばんよく）とは

温めた天然石や岩石を加工したベッドの上で横になって汗をかくサウナ形式の風呂の一種で、「お湯の要らないお風呂」などとも呼ばれている。

いろんな温度のものがありますが、一度発汗し出すとすぐに大量の汗をかくようになりますね。健康的効果はたくさん謳われていますし、新陳代謝が良くなる、デトックス効果ももちろんあるかと思いますが、僕が感じたのはやはり、

「リラックス」

だと思いました。寝転がってるとそのまま寝てしまいそうです。笑

巷の温泉施設だと漫画の貸し出しも無料で行っていたりするので、一日中楽しめちゃうなぁと感じました。

日々の業務に追われている皆様、ぜひ休日、何にも考えずにただボーっとしに行く、

というのもアリかもしれませんよ～

僕はこれから足しげく通ってしまいそうです。。。笑

さて、今日も一日元気にいきましょう！

次回のブログはよしぽんです！

お楽しみに！！

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