今度トロンボーンだけの演奏会します。

みなさんこんにちは、きんちゃんです！

さて、前回は習慣についてお話しした僕ですが、

みなさんは、何か習慣にできていることはありますか？

僕は、高校のときに始めた楽器を今もずっと続けているのですが、

なぜ続けられているのかということを考えた時に、

「そもそも楽器を吹くのが好き」

これはもちろんありますが、習慣になっていく要素として大事なのは、

「それをする時間があること」

なんですよね。

これは、

「私は忙しいから時間なんて取れないよ」と思って欲しいのではなくて、

何か隙間を見つけて、まずは、1回やってみることをして欲しいなって思います。

1回やったら2回目、3回目はすぐです。しかしその先が難しい！！

いわゆる3日坊主というやつです…

3日坊主を乗り越えるためには、

毎日決まった作業にしてしまうということをオススメします。

・朝起きたらまずは一つストレッチする

・家に帰ったら、なにかトレーニングする

・夜の21:00になったら、体操アプリを開く

などなど…

まずは、顔を洗うとか、歯みがきをするとか、そのくらい小さなことから、

なにか習慣にするといいと思います！

僕も運動習慣がなかなか付けられないので、アプリで頑張ってます＾＾

あ、そうそう、ちょっと先ですが、トロンボーンだけの演奏会やります！

ということでWebチラシ貼り付けときますね！

興味がある方は是非！無料です＾＾

ではまた～

次回の記事はよしぽんです！！

体操アプリのインストールはこちら

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